制定一个目标之后,告诉别人和不告诉别人哪个比较容易达成目标呢?

如题,我制定了一个目标,比如说:我要减肥30斤,那么我是告诉周围的人这个目标还是不告诉,自己偷偷执行呢?哪种比较容易成功呢?

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37个答案
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0.618果壳网心事鉴定组编辑,科学松鼠会成员

2012-02-25 00:23

首先你要区分一下告诉别人什么。

是告诉别人最终目标达成后的样子还是一步一步的具体目标。也就是说你是告诉别人你要减肥20千克还是从今天开始每天跑步1小时。

这两种告诉是有区别的。

不要告诉他们你要干什么(除非是给你投资的),告诉他们你要怎么做。

因为你告诉他们愿望的时候,你就在脑子里yy了一遍自己实现愿望以后的景象。也就是你减肥20千克以后,成为万人迷的样子,你当然很开心。你的亲友也会很开心。这时大家就陷入了一片欢呼雀跃,已经开始提前庆祝了。谁还记得要减肥的事儿?所以你最终的目标不要公开。除了投资者和敌人。

而你最好公开你的具体计划。这样方便别人监督和鼓励。你可以参考我的小组贴《晒晒我是怎样养成一个好习惯的》。每次去游泳都会得到同事的表扬,如果不去就怕影响自己的良好形象。在这种压力下,就会比较容易坚持。在心理学上叫做自我一致性。

希望听到LZ达成目标的好消息!

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不告诉别人比较好。
1、能否达成目标,最重要的原因是目标的高度与自己的能力能否在适合的时间尺度匹配。2、理论上不存在达不成的目标,只存在代价太高的目标。
3、达成目标所付的代价如:“能力、时间投入、用功学习”等,都可以折算为时间来衡量,比如能力的增长是投入学习的时间。所以,从“减少达成目标的需要消耗的时间”角度考虑,不告诉别人,埋头干活,把时间都投入到与目标相关的工作中去。因为告诉别人的话,需要消耗时间啊

嗯,埋头干活,不告诉别人我在下一盘很大的棋

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衔头专业

2012-02-24 17:57

我的看法没有那么复杂:1,你告诉了别人,一是有意思让别人监督,二是告诉了别人可能会对你的目标产生不良影响,尤其是敌对者。 2,不告诉别人,你做这个目标到底是为了什么而做,同时你虽然是默默做着,做旁人总会能看出来的,特别像减肥这类的事

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我们通常认为将个人目标公开可以获得周围人的监督,在无形之中给自己一个压力,让自己更靠近成功。但这里可能会出现两个问题,以我自己的高考为实例,我告诉家人朋友同学我要考重点,而最后却失败了。对于心理压力承受能力弱小的人来说,公开目标未尝是好事。公开目标后,由于不同人的观点会不同因而会轻易地动摇你对目标坚持。点击访问视频

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如果你要完成很难的事情同时这件事儿可以被拆分为很多小点……比如“我要学会服装搭配”。那么请告诉大家咯~让大家看到相关内容@ 你


如果是只能靠自己完成的。比如我要背GRE单词
自己默默知道并且努力去做就好了……


如果别人的注意会让你压力很大无法集中精力就不要告诉了;
如果别人知道后会对你起到正面效果那就说出来吧。

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吾以为自己埋头苦干比较实际。

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我觉得你每天在锻炼前对着镜子说出自己的目标,然后在锻炼即使只有你自己听见,你也一样会拥有动力,也一定会很快完成目标的。

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你的目标与别人无关~别人知道了可能还给你泼冷水。。。何必呢。。
如果你想让朋友知道你的目标之后监督你。。。。
朋友又怎么可能真的做到“督促”你这种费力不讨好的事情呢。。。


所以默默实行吧。。。。

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支持者: 心若

觉得告诉别人比较好
告诉别人,不是因为告诉之后你就会更加认真地把计划付诸实施
而是因为,你告诉别人之前,你就会为了面子等原因为自己订一个按照自己能力可实现的目标和计划,这个才是重要的

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支持者: 心若

我记得之前有个实验,告诉了别人,或者请你尊重的人来监督,会促使你完成这个计划.当然,如果是不太可能达成的目标,就算了

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支持者: bunnyandyummy

肿么这个问题另俺想起了那些明明用工复习还嚷嚷会挂科的魂淡们...

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支持者: sunny_43269

我认为,这要看你是倾向于自我监督还是倾向于别人对自己进行监督。
——倾向于自我监督,若别人对你投入较多的关注可能会给你带来相当的焦虑感和压力,最终反而不利于身心健康;
而倾向于别人对自己进行监督的,不告诉旁人可能缺乏毅力和动力。

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菱湖小道塑料成型工艺及机械硕士,姓氏漫谈小组组长

2012-03-02 10:56
支持者: 一言不发

要看情况的,如果仅仅涉及自身或在自己能力范围内,应该不告诉比较好,然后重要的是自己的行动;如果是团队的事情,或者涉及他人或社会的事情,可以告诉别人,一来可以受到监督和指正,另外可以凭借必要的社会关系,有可能得到帮助。

如减肥这种自己的事,自己坚持自己的方法和信念去做就行了。

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告诉别人
不做了会担心别人眼光而坚持下去

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神兽米兜-猫眼看世界据说有九条命的神兽米兜在此用猫眼看世界!

2012-02-24 22:29
支持者: bunnyandyummy

不告诉别人好!

如果不告诉,会成功更快!

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绵江药学硕士生

2012-02-25 10:52

还是自己埋头苦干比较好吧 告诉别人之后万一达不成呢 那样反倒有心理负担~

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翼阵沨心理咨询师 管理咨询师 律师

2012-02-25 14:41

看人的吧,有些人不告诉别人也能成功,有些人必须告诉别人,受到别人的关注,才比较容易成功,看这个人是不是容易受外界影响而定

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XXXX年前,听过某个演讲大师什么的(guokr们请原谅我这糟糕的记性)说过:向全世界说出你的目标,你就会成功。原因好像是一旦你说出了你的目标,你就感到压力——能转化为动力的那种——然后你就会努力完成目标,因为你没有后路了。(我的理解是:你丢不起这人,只能使劲干了)。
ps,我是来“科普”这种观点的,本人保留意见。你懂的~

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记得TED有个演讲说是不要告诉比较好。

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告诉别人,我就是这么一个拉风的人。

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最近在看社会心理学,感觉告诉别人会有帮助。在众人面前做出承诺有助于坚定自己的立场,还有就是618说到的自我同一性。不过补一句,也要看目标是什么吧,商业的竞争的还是要慎重吧。

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认真思考下,以前的经历,对不对人说,对什么人说对你的成功有帮助,就怎么做,靠事实说话会比较靠谱,毕竟每个人的情况是不一样的........(一点小看法,贻笑大方)

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个人经验,周围凡是还没怎么着就开始宣布宏伟计划的,最后没一个干成的。。。

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告诉你身边的人,让他们知道你的目标,从而起到对你监督的作用

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这个很难说,看你是不是在意别人的感受和关注了,还有就是你自己的毅力了!
如果你很在意别人的对你的关注以及感受的话,而你自己的毅力有不是很坚定的话,那就告诉别人更好些。
因为这样别人的关注会成为你坚持的动力。

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告诉别人好,自己一个人默默努力的话有时候会找借口拖延,反正这个目标的成功与否只有自己知道(这是拖延症患者的痛啊啊啊啊),而告诉了别人,有时候别人会不经意提醒你,也许是嘲笑你又偷懒不坚持了,这时候你会憋着一股劲去做,为了证明给他们看。。。当然,我们都喜欢将光鲜亮丽的一面展现给别人看,而把背后默默流汗的日子留给自己一个人,这是我们的通病,如果有个人陪你一起完成这个目标更好了,这样会有不断地动力

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告诉别人吧 这样容易坚持下来 当坚持不下来的时候就告诉自己 已经广而告之了 不去做不是太丢人?

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Monster_OrangeThe Monster with hysteri...

2015-05-29 21:57

郁子小姐:“语言是有力量的” ~

所以,要说出来,最少要对自己说出来 ……

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撒隆巴斯学完经济学法律,学完法律抓人去。。。

2015-05-31 11:51

这个答案必须依照个人的性格和行事风格来定。闷骚、能够坚持、善于等待的人可能比较适合不说吧。

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目标是自己的事,跟别人有毛关系

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这得看你是不是一个随便的人了,还是你随便起来。。。

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高调做事,你会越来越自信,当然无脑除外


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自己默默得下决心 慢慢让人家看到变化 更好

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支持者: 七星_

窃以为,告诉别人比较容易成功达成目标。

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