为什么跑步的时候是脚尖先着地,走路的时候则是脚后跟?

跑步的时候脚尖着地感觉是只有这样身体才能够保持平衡,那么走路的时候又该怎么理解呢?

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支持者: 这里有只一人一

这个跟走路时和跑步时人的重心有关,而且是上了一定速度的跑步才是脚尖先着地。
有一定速度的跑步时,惯性使人的重心会向前偏移,如果你想保持这个速度或者加速再继续前行,而不是减速的话,就是脚尖先着地。
那为毛要脚尖先着地,脚后跟先着地也能起到平衡自身重心的作用啊?!
第一,一般跑步,速度越大,人体对地面的作用力也越大,因此地面对人体的反作用力也越大,脚尖先着地,可以通过踝关节来缓冲这个力;
第二,狂奔模式下,脚尖先着地,且脚后跟不着地,可以更大限度的增大了每一步的距离,让跑的每一步更加有效率,而且除了踝关节的缓冲作用之外,还利用了它的弹力,而且是持续的弹,要是再加上后跟的话就削弱了这个力的作用;
第三,你也可以霸王硬上弓,我就是要脚后跟先着地,怎么着!!可以是可以,但是在一定速度上,脚后跟先着地比脚尖先着地就做多了很多无用功,除了没有了缓冲,和抵消了力,还要从脚后跟到脚尖,走脚掌的这段路程,功耗了多少啦。
上面说的是有一定速度的跑步的情况,下面来说一下,走路与缓慢跑的情况,
走路与缓慢的跑步,因为速度低,不至于使自身的重心向前发生太多的偏移,所以重心点与静止状态下人的重心点相差不远,所以脚要承担起身体大部分的重力。如果脚尖先着地,那踝关节的承担了人体大部分的重力,而脚后跟先着地,那人体大部分的重力就直接通过脚后跟传到地面,所以这种情况下脚尖先着地会比脚后跟先着地要累,自然会选择更舒服的方式。
在体育场上,竞走比跑步要慢,要累。。。因为竞走必须要脚后跟先着地,自然速度就提升不上去,但要拿第一啊,所以必须在脚后跟先着地的情况下加速(很矛盾啊),你看竞走比赛,有没有觉得那些运动员的姿势很别扭?
总结来说,跑步也可以脚后跟先着地,走路也可以脚尖先着地,只是在有选择的情况下,人本能的会选择更舒服的方式来操作而已。就像你可以在房间睡觉,也可以在厕所睡觉,能选择的话谁愿意去谁厕所呢?!

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