送礼三步走方针

第一，认识女友的皮肤类型，了解季节变化会让皮肤会发生哪些变化。

第二，参考护肤品全成分表，选择配方精良的产品。

第三，迂回打探女友喜欢的使用感受，选择最适合她的那一款。

时间紧任务重，保湿产品胜出

虽说三步方针的第一步是要首先认识女友的皮肤类型，但实话说，弄清女友肤质对于多数男性来说是个不可能完成的任务。因为要有惊喜，就不能带女友去专业医生那里做肤质测试。而就算你想到个理由跟女友玩网络上的肤质小测试，也不一定测得准，因为不论是四类肤质（正常型、混合型、干燥型、和敏感型）[1]，还是16种皮肤类型（根据油性和干性，敏感性和耐受性，色素性和非色素性，紧致和皱纹四对参数划分）[2]，如果没有专业的训练很难对一些皮肤状况做出准确判断，而这些训练都不是短时间内可以速成的。（毕竟离圣诞节只有4天了！）

没法确定女友皮肤类型，但冬季给皮肤带来的影响却可以提供解决方案。冬季温度、湿度都会降低。温度降低1℃皮脂分泌会减少10%[3]，这就是为什么有些人夏日皮肤偏油到了冬天会觉得干燥紧绷了。湿度对个人皮肤的感受也有很大的影响，湿度小于30%时，就会有皮肤干燥紧绷的不适感[4]（房间里开空调的话湿度就更低了）。所以，送款合适的保湿护肤品绝对是又有诚意又安全的选择（之所以安全：送抗衰老的产品，女友可能会觉得你嫌她年老色衰；送美白产品，心思细密的女生会怪你嫌她不够白；送彩妆的话……绝大部分男生看到那些琳琅满目的彩妆柜台都想撞墙吧）。

教你看懂成分表，选最适合产品

目标锁定保湿产品，就要依据护肤品的全成分表来选择了。

要知道，皮肤的水分占全身水分的18%-20%，而角质层含水量占表皮的20%-35%[5]。正常情况下，汗腺、皮脂腺分泌物形成的皮脂层能帮助角质层保持一定的含水量，但由于冬季皮肤自身分泌皮脂减少，这样一来就不能很好地保持角质层的含水量，而角质层含水量若低于10%就会导致各种皮肤问题。所以，选择保湿霜时可以选择那些含有皮脂类似成分的产品。（编辑注：本部分内容其实可以不用细看，但如果你记住了，在适当的时候说出来，能很好地暗示你对她有多用心。）

小抄来了：

表1 表面双层脂质组分

皮脂组成表[5]。生理性脂质（神经酰胺、胆固醇、脂肪酸）不但可以保湿还可以帮助皮肤的自我修护。

表2 天然保湿因子组分

皮肤中的天然保湿因子组分[5]。

简单地说，甘油、乳酸、尿素、神经酰胺、吡咯酮酸钠、角鲨烷、胆固醇、脂肪酸这些成分都是可以考虑选择的。甘油的保湿浓度一般不标出，会在10%以内。乳酸在5% -10%，尿素在5%-10%。

选择了有益的成分，同时也要避免刺激性的成分。特别是皮肤干燥的状况下，更容易敏感。比如香料、酒精都会容易引起敏感，使皮肤干燥感加重。香料引起的敏感的几率最大[6]，且对皮肤没有任何好处，只是取悦使用者的嗅觉。

护肤品中很多植物萃取其实就是香料的作用，一样会引起过敏。它们在成分表中有时统称香精，有时会叫：香茅醇、苧烯、香叶醇、丁香酚、金合欢醇、茴香醇、肉桂醛、柠檬醛等，其实都是香料。

当然，防腐剂也可能引起敏感，不过相对香料来说过敏的人较少，而且防腐剂对于护肤品的安全性、稳定性都至关重要，可以说是不可或缺的。（详见 Chanel面膜也含防腐剂？ ）

选定了保湿产品，再具体到产品的质地选择——是质地轻薄些的啫哩，还是保湿与轻薄兼顾的乳液，亦或是厚重些的乳霜，就要靠各位留心观察自家女友偏爱的使用感受了。

保湿产品得搭配去角质产品

冬季除了皮肤油脂分泌减少，还有可能引起角质层堆积，让肤色看起来暗沉。这时候可以选择一些去除角质的产品。

相对于磨砂膏之类物理去除角质的方法，果酸、水杨酸去除角质更为有效，且在合适的浓度和pH值范围内它们是安全的。另外，水杨酸清除毛孔内堆积的老化角质后，让皮肤油脂更好地分泌到皮肤表面，对缓解痘痘问题也会有不错的效果。果酸对皮肤表层的老化角质去除效果比较好，还会有明显地提亮肤色美白的作用。

若觉得女友近来肤色不太好，建议你最好在送保湿品的同时再送一支合适的果酸产品，保湿美白又不露声色。可惜有些人对水杨酸、果酸会过敏，各位男朋友在送之前最好能迂回曲折地探听一下女友的过敏史。

身为男友冬日也别忘了帮女友防晒

虽然大家都觉得炎炎夏日主推防晒，寒冷冬季主推保湿，但其实冬季同样不能忽视防晒。因为冬季的紫外辐射依然可能引起红斑和其他相关疾病[8]，而且相对于UVB来说，引起光老化的UVA，从夏季到冬季变化比较小[7]，四季都需要防护（详见 小麦色=健康？ ）。因此，身为人家的男朋友，在圣诞节时，送她一瓶帖心的防晒是很有必要的。

至于怎么选择防晒产品，一是参考产品标签上的SPF值，一般通勤族，SPF15也就够了；二是看成分，个人比较推荐物理防晒（二氧化钛、氧化锌）的防晒产品，既不容易引起敏感，又可以做到UVA波段的防护。虽然物理防晒剂的产品，质地会稍微厚一些，不过冬天使用倒不用太过担心。（编辑注：更贴心的男友会看 防晒霜用量不足等于浪费 ，然后细心告诉女友如何正确地使用防晒霜。）

编辑的话：距离圣诞已经很近很近啦，看完这篇文章，还没准备圣诞礼物的你，赶快行动起来吧！千万不要因为没送礼物这样的小事，误了你们圣诞的甜蜜大事呀！

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另外，诚邀围观小组贴 【圣诞来了】姑娘们想要什么护肤品当礼物呢？

参考资料：