观点 医学

恐声症:你咀嚼的声音让我抓狂

选择性声音敏感综合征 精神疾病 强迫症 耳鸣

Alulull 发表于  2015-10-13 13:08

日常生活中总有一些声音能让人听了浑身不痛快,比如指甲划黑板的声音和尖锐的刹车声。不过,对某些人来说,当恼人的声音出现时,他们的反应可没有一身鸡皮疙瘩这么简单。他们每天的生活就如行走在危机四伏的雷区,脚步声,咀嚼声,乃至邻座人的呼吸声,都可能引发一场情绪大爆炸。

你咀嚼的声音,我无法承受

这种名为恐声症(misophonia)[1]的异常表现也被称作“选择性声音敏感综合征”(selective sound sensitivity syndrome,简称“4S”)。患有恐声症的人会对一些特定的声音产生强烈的负面反应,这一点与另外一个经常也被翻译为“恐声症”的听觉疾病hyperacusis不同。Hyperausis患者只是对声音增大的忍耐能力下降,而对恐声症患者来说,哪怕这些声音在普通人听来不过是完全可被忽略的背景音,他们也会感到百爪挠心一般的焦躁。他们在工作时无法集中注意力,也非常容易与人发生冲突,而一塌糊涂的人际关系往往会让他们走进自闭的牢笼。

打开一个专供恐声症人群交流的论坛,迎面扑来的便是各种求助帖:

“我一听见周围人嚼口香糖就会忍不住炸毛,大家都觉得我是个怪人。身边的朋友越来越少,我到底该怎么办?”

“坐在旁边的同事敲键盘特别用力,吃午饭的时候还喜欢大声喝汤,尽管他本人特别和善,但我还是看见他就来气。我不得不在工作时带上耳机听音乐,然后趁他离席的时候摘下耳机,享受一会儿清净。”

“因为受不了咀嚼的声音,我已近4年没有和家人一起吃饭了,我妈也不能理解我到底为什么反应这么大。我们大吵过很多次,她大概快要把我赶出家门了。”

咀嚼声是恐声症人群最为敏感的声音之一。图片来源:Kris Wilson/Explosm.net

许多深受恐声症之扰的人在获取相关信息渠道之前,会因为“为什么只有我这么奇葩”而倍感孤独。然而,2014年的一项研究发现[2],在483名大学生被试中,存在恐声症症状的竟然高达20%。

是病?非病?

更令人惊讶的是,尽管受波及的人数如此之庞大,恐声症在主流医学界的存在感却异常薄弱。事实上,最早的关于恐声症病例的描述出现在2000年,作者是著名耳鸣专家贾斯特波夫(Pawel J. Jastreboff)医生,那篇论文的主题也不是恐声症,而是治疗耳鸣的两种方法[3]。如今打开谷歌学术网站,以“misophonia”为关键词的搜索结果依旧只有不到300条。

恐声症为何如此不受待见?答案或许与它那尴尬的地位有关。作为一个问世不过十几年的新概念,恐声症目前的临床定义尚不清晰。一些医生与科学家认为,这种对声音的过激反应不过其他一些精神疾病的副产物,换句话说,恐声症或许只是一种“症状”,而不是独立的“疾病”。相比之下,那些已发现与恐声症有关的“正牌”疾病便抢眼了许多,其中包括大名鼎鼎的强迫症、抽动性秽语症、泛焦虑症和分裂型人格障碍。不难想见,如果一位患者说自己一听到别人啃苹果就有上前拼命的冲动,医生多半会先从那些已有明确诊断标准的精神障碍入手,而不是只有少量临床报道的“恐声症”。

在2013年,一群来自阿姆斯特丹大学的研究者们提出了不同意见[4]。他们招募了42名自我报告称有恐声症症状的志愿者,并对他们开展了详尽的临床测试。结果表明,志愿者们的恐声症表现具有许多共通的特征,而且,依照现今流通的临床诊断标准,没有任何一种精神障碍能够完整地将他们的症状囊括在内。因此,他们提议为恐声症“正名”,将之立为一个独立的精神疾病,并且初步列出了诊断标准:

  1. 患者会被一些人为制造的声音激起负面的生理和行为反应;
  2. 听到这些声音时,患者先是感到烦躁和厌恶,随后便很快升级为愤怒,有时还会出现失控的攻击性行为;
  3. 患者能意识到自己的反应是不理智的;
  4. 患者倾向于主动回避会出现这些声音的场合;
  5. 患者会因自己的反应而感到焦虑和自责,甚至影响正常生活;
  6. 患者的反应无法用其他精神障碍进行解释。

值得一提的是,在这群志愿者中,有12人(也就是近30%)之前已被确诊患有其他精神疾病,更是有超过半数的人表现有强迫型人格。看来,恐声症和强迫症等疾病之间的关系,在短时间内还是只能用“剪不断理还乱”来形容了呢。

与声音战斗

不管恐声症在医生那里的定义如何变化,恐声症受害者们的痛苦并不会因此而发生改变。而基础研究方面暂时缺乏有力成果的现状,也导致目前还没有针对恐声症的系统性治疗方案。

不过,不用着急,考虑到恐声症和其他精神疾病你我难分的关系,一些经典的行为及药物治疗在这里依旧可以派上用场。其中最容易实践的莫过于改变自己应对声音的方式:不要因为害怕情绪失控而让自己与世隔绝,也不要莽撞地直接与人发生冲突,相反,戴上耳塞,听段音乐,将注意力转移至自己发出的声音等等,都是更加积极的解决方案。

YouTube上可以找到一些介绍恐声症的视频,图为纪录片Fuath na Fuaim截图。

去年,贾斯特波夫医生的研究团队以通用的耳鸣治疗法为基础,设计了一些专门针对恐声症的干预手段。例如,如果患者讨厌吃饼干的声音,就让他一边听这种声音,一边闻饼干刚出炉的香气,就这样,恼人的声音和美好的体验联系在一起,也能逐渐变得容易接受起来。与此同时,服用抗抑郁药物也能起到一定的辅助作用。根据最终论文的统计,在收治的184名恐声症患者当中,有83%取得了不错的疗效[5]

眼下,越来越多的研究者开始加入恐声症研究的大团队,也有越来越多的民间组织在呼吁人们的关注,相信在他们的努力下,恐声症患者能够重新拥抱祥和安静的生活。(编辑:odette)

题图来源:shuttstock

参考文献

  1. Cavanna A E, Seri S. Misophonia: current perspectives[J]. Neuropsychiatric disease and treatment, 2015, 11: 2117.
  2. Wu M S, Lewin A B, Murphy T K, et al. Misophonia: incidence, phenomenology, and clinical correlates in an undergraduate student sample[J]. Journal of clinical psychology, 2014, 70(10): 994-1007.
  3. Jastreboff P J. Tinnitus habituation therapy (THT) and tinnitus retraining therapy (TRT)[J]. Tinnitus handbook, 2000: 357-376.
  4. Schröder A, Vulink N, Denys D. Misophonia: diagnostic criteria for a new psychiatric disorder[J]. PloS one, 2013, 8(1): e54706.
  5. Jastreboff P J, Jastreboff M M. Treatments for decreased sound tolerance (hyperacusis and misophonia)[C]//Seminars in Hearing. Thieme Medical Publishers, 2014, 35(2): 105-120.

热门评论

  • 2015-10-13 14:41 wuou 果壳网副主编

    吃饭不吧唧嘴是美德!

    [48] 评论
  • 2015-10-13 22:32 卅貓 建筑学专业,分形艺术小组管理员

    讨厌吧唧嘴的请顶起,让楼上见识一下有多罕见

    [40] 评论
  • 2015-10-13 14:41 incons

    大学有次期末考,班上某位感冒的同学嗓子一直在吸噜吸噜噜,明明听到一口浓痰已经从鼻腔抽出来,就快到嘴边了,他又退回去周而复始。

    结果那科成绩出来后我们班挂了一半。。。。。。

    [22] 评论

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全部评论(97)
  • 1楼
    2015-10-13 13:11 BlueWanderer

    还好我只是受不了一些不太常见的声音0_0...

    [0] 评论
  • 2楼
    2015-10-13 13:24 眠鹤

    有一回下课了在路上走,听见前方一个穿洞洞鞋的男生走路发出的声音,直接把书摔地下,分分钟想冲过去把他的鞋子摔在他脸上的冲动。

    [0] 评论
  • 3楼
    2015-10-13 13:30 odette 果壳阅读编辑,科学松鼠会成员

    [0] 评论
  • 4楼
    2015-10-13 13:56 蓑雨吟

    厌恶咀嚼声的自己吃饭不出声吗

    来自 果壳的壳
    [3] 评论
  • 5楼
    2015-10-13 14:08 负一的平方根

    每次考试之前都要祈祷同一考场没有人隔一会儿清清嗓的,如果有的话,注意力完全无法集中

    [2] 评论
  • 6楼
    2015-10-13 14:23 5美金

    西方人怪毛病真多。

    [0] 评论
  • 7楼
    2015-10-13 14:36 模因中的muton

    摩擦黑板算不算?

    [0] 评论
  • 8楼
    2015-10-13 14:41 incons

    大学有次期末考,班上某位感冒的同学嗓子一直在吸噜吸噜噜,明明听到一口浓痰已经从鼻腔抽出来,就快到嘴边了,他又退回去周而复始。

    结果那科成绩出来后我们班挂了一半。。。。。。

    [22] 评论
  • 9楼
    2015-10-13 14:41 wuou 果壳网副主编

    吃饭不吧唧嘴是美德!

    [48] 评论
  • 10楼
    2015-10-13 14:43 Alulull
    引用@蓑雨吟 的话:厌恶咀嚼声的自己吃饭不出声吗

    恐声症的特征之一便是对“他人”发出的一些声音起反应,一种可能的解释是,自己对自己发出的声音有心理预期 所以各种反应都会弱很多

    [2] 评论
  • 11楼
    2015-10-13 14:44 蓑雨吟
    引用@Alulull 的话:恐声症的特征之一便是对“他人”发出的一些声音起反应,一种可能的解释是,自己对自己发出的声音有心理预期 所以各种反应都会弱很多

    😂多谢解答。。

    来自 果壳的壳
    [0] 评论
  • 12楼
    2015-10-13 15:41 已注销用户

    /me 恐声症,针对吧唧嘴。


    好吧我是神经病……

    [5] 评论
  • 13楼
    2015-10-13 16:37 天降龙虾

    感觉有点不把所有人都变成精神病就不罢休的劲头。。。。。。

    [2] 评论
  • 14楼
    2015-10-13 17:10 生命激流

    听到小孩的尖叫和哭闹声就会想杀人的算不?

    [2] 评论
  • 15楼
    2015-10-13 17:15 生命激流
    引用@模因中的muton 的话:摩擦黑板算不算?

    我听到渣粉笔写黑板那叽一声会起鸡皮疙瘩,但不会到失控的程度…

    [2] 评论
  • 16楼
    2015-10-13 18:14 鹿角甲虫

    寝室晚上闹得睡不着算不算?

    感觉有一点声音就睡不着。。。。。。。。。。。

    [1] 评论
  • 17楼
    2015-10-13 18:21 大头米少

    考虑把刮玻璃声设成铃声

    [0] 评论
  • 18楼
    2015-10-13 18:28 ay9o.

    每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,每件十块,件件十块,根本忘不掉啊啊啊啊

    [4] 评论
  • 19楼
    2015-10-13 18:38 Jw_G

    我感觉我中招了。。。一听到一些特定的声音就会发疯!

    来自山寨果壳.wp
    [0] 评论
  • 20楼
    2015-10-13 18:42 用户名太刁无法显示
    引用@鹿角甲虫 的话:寝室晚上闹得睡不着算不算?感觉有一点声音就睡不着。。。。。。...

    同感,个人感觉我似乎总是处在焦虑状态,对声音各种受不了。有时候听到舍友的键盘声感觉胸口都疼。。

    [0] 评论
  • 21楼
    2015-10-13 18:52 whyisveryme 法理学硕士

    图书馆的高跟鞋

    自习室的小电影

    卧室里的蚊子

    [3] 评论
  • 22楼
    2015-10-13 20:25 会飞的骆驼

    吃饭吧唧嘴,走路不抬腿,没钱买耳机。这大概是几个最难忍受的噪音。

    [11] 评论
  • 23楼
    2015-10-13 20:28 WeifengChiu

    看这篇文章的时候就不停想起擦黑板的声音,以及指甲刮纸的声音,完全没法看下去……

    [0] 评论
  • 24楼
    2015-10-13 20:48 AAArthur

    由此等车坐大厅,旁边就是安检,愣是听了一个小时这七个字:“大包小包请安检”

    还有,虽然不讨厌,但是去哪儿都能听到“去过长沙的朋友都知道,到长沙,不吃长沙臭豆腐,等于白来。现在不用去长沙,就能吃到正宗的长沙经典臭豆腐,欢迎大家前来品尝。不正宗,当场赔现金一万。”

    [3] 评论
  • 25楼
    2015-10-13 21:03 鹿角甲虫
    引用@用户名太刁无法显示 的话:同感,个人感觉我似乎总是处在焦虑状态,对声音各种受不了。有时候听到舍友的键盘声感觉胸口都疼。。

    握爪。。。。。。我是听见一点人造声音就睡不着,然后就暴怒了。。。。

    [1] 评论
  • 26楼
    2015-10-13 21:13 GX1D

    我记得原来有一个帖子问“你有什么特殊的原因厌恶一种食物”,就有两个人提到自己无法忍受嚼苹果的声音0.0

    [3] 评论
  • 27楼
    2015-10-13 21:43 蓝微云儿

    我只对在耳边的咀嚼声有反应,距离稍微远点就好了。

    [1] 评论
  • 28楼
    2015-10-13 21:50 有个好头像也很重要
    引用文章内容:一听到别人啃苹果就有上前拼命的冲动

    我有一听到别人说我帅就有上前拼命的冲动

    [0] 评论
  • 29楼
    2015-10-13 22:16 想睡觉_10986

    《论吧唧嘴和抖腿哪个更让人无法忍受》

    我还要补上一些:转笔、连续按圆珠笔、用笔嗒嗒嗒敲桌子、咔哒咔哒不停按鼠标“搞他!搞死他!”、安静的房间里持续半小时以上的微信语音、午夜十二点打电话“老公”“老婆”……

    现在我一个人过,爽到飞起

    [1] 评论
  • 30楼
    2015-10-13 22:32 卅貓 建筑学专业,分形艺术小组管理员

    讨厌吧唧嘴的请顶起,让楼上见识一下有多罕见

    [40] 评论

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Alulull 神经科学博士生

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