无聊的夜间时分，是抱一堆零食藏在被子看恐怖片的好时机啊。忍不住瑟瑟发抖的同时，有控制不止想看下去的欲望。越怕越要看，观众们难道是受虐狂？还是另有玄机？

看过恐怖片后，看周围总有种毛骨悚然的感觉，明明没有人的房间里，却隐约感到有道来自背后的目光。窗外挂着的衣服，宠物一个不经意的举动都能让你倒吸一口气。

看完恐怖片，精神太亢奋睡不着怎么办？这里有一个好办法让你摆脱那些在脑中挥之不去的恐怖画面。

牛津大学的研究人员发现，玩俄罗斯方块可以减少人们痛苦记忆的回闪，而其它游戏不存在此功效。研究表明，在看完恐怖片后的四个小时内玩俄罗斯方块就可以起到作用，玩俄罗斯方块可以减少倒叙式记忆而不干扰对事件的理解。

图片来源：ThinkNice.com

过去的研究发现，创伤后在六个小时的时间段内，人们可以通过干预创伤记忆在大脑中形成的方式来减少伤害。某些事情比如俄罗斯方块，就可以在这个过程中与创伤在形成记忆所需的心理渠道中竞争。

当然并不是所有的游戏都有这样的效果。选择不当的话，甚至可能加深那些恐怖回忆。

看到这里，妈妈再也不用担心我看完恐怖片睡不着啦。

 

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