有很多我们习以为常的生活小习惯，其实我们并不清楚正确的做法。比如：在外吃饭前要不要用开水烫餐具？剩饭菜要不要放凉了再放冰箱冷藏？洗干净的筷子要头朝上放还是朝下放？锅洗好后要不要盖上盖子？……今天就来帮大家一一弄清楚。
1、热水烫餐具并不会有明显消毒效果，要找安全卫生的餐厅就餐。
2、为了防止细菌滋生，应尽快把剩饭菜放冰箱冷藏。
3、筷子头朝上还是朝下放，主要看存放条件。
4、洗完的锅该不该盖上锅盖，也主要看环境条件是否卫生。
01
热水烫餐具？
/ 其实并不能消毒 /
许多人在外就餐的时候，都会用热茶或者热水把碗筷都烫一遍，希望可以杀菌清洁。尤其是广东人，开水烫碗几乎可以说是吃饭前的仪式。不过，开水烫餐具真的有用吗？真的可以消毒吗？
的确，如果餐具没有充分清洗和杀菌，或者清洗杀菌之后有二次污染，那么就有可能会存在一些致病细菌，烫一烫似乎真的可以消毒灭菌。不过，事实可没有这么简单。想要靠加热来杀灭细菌，一般而言，至少需要七八十度，并保持几分钟。而餐厅提供的热茶热水也就是七八十度，倒在凉的餐具里，温度立刻降低，通常都降到了五六十度，对于细菌，就没有什么杀伤力了。
当然，用水涮一下餐具，多少会有一些细菌跑到水中被倒掉。这跟水热不热没有什么关系，就是简单的清洗。所以，用热水烫餐具并不会有很明显的效度效果，指望这个，还不如找个靠谱卫生的餐厅。02
饭菜放凉了才放冰箱？
/ 其实更容易导致细菌滋生 /
家里做饭做菜难免会有剩，大家自然都会放到冰箱里。什么时候放合适呢？民间一直说，饭菜要放凉了才能放冰箱，要不然冰箱会坏。其实，这个完全是误解，而且，等饭菜放凉了再放冰箱，还很容易导致细菌繁殖滋生。
饭菜炒好后，当温度开始下降，细菌就已经开始“入驻”了。研究发现，当食物的温度降到 60 ℃，就有细菌开始生长；温度降到 40～30 ℃，细菌们会很愉快，旺盛繁殖；而降到 7 ℃，大多数细菌消停下来，进入休眠状态。只有将食物快速冷却至 7 ℃ 以下，才有利于抑制细菌的繁殖，让食物更安全，这就要求我们尽快把食物放冰箱里面。世界卫生组织WHO 也建议，食物在室温下的存放时间不要超过 2 小时。
至于很多人担心冰箱会坏，其实并不用担心。现在的冰箱制冷效率大大提升，虽然热菜放冰箱会稍微增加冰箱负担，也会多耗一点点电，但都在冰箱的正常运行范围内。与其细菌滋生导致食物坏掉，多花这点电费并不可惜，毕竟安全才是最重要的。
因此，为了防止细菌滋生，最好的办法是做熟后盛出菜装好就可以放冰箱冷藏保存。如果你实在实在是想放凉一会，当饭菜温度降到不烫手的程度，就赶紧放冰箱吧。
03
筷子头朝上还是头朝下放？
/ 关键看存放条件 /
有说法称，家里的筷子洗完后应该头朝上比较好，这样可以减少细菌，如果头朝下，筷篓底部由于剩水残留，潮湿的环境更容易使筷子滋生细菌。的确，如果你用的筷筒底部无法漏水，把筷子头朝下放就更容易残留细菌。但是，实际上，我们现在家里用的筷筒几乎都是底部中空，水分是可以漏出的，也就根本不存在水分残留导致细菌滋生的问题了。
扫描显示，厨房操作会导致细菌飞溅到四周。而且，把筷子头朝上放同样可能存在风险。比如，如果你把筷筒放在水池旁边，经常在水池旁边洗菜、切肉洗肉，就很容易导致食物、水分飞溅到筷子上面，尤其是用水大力冲洗肉类食物的时候。
所以，筷子头朝上还是朝下放并不是问题的关键，关键还是在于卫生。只要注意卫生，朝上或者朝下，甚至躺着放，都是没有问题的。对于日常家庭使用来说，不用的筷子我们要储存好，这时需要进行干燥处理，干燥的环境不易滋生细菌。平时还是对筷子消消毒比较好，以免顽固细菌过多影响健康。04
锅盖该敞开还是盖上？
/ 不用太纠结 /
还有人说，洗完的锅，应该把锅盖盖上，千万不要敞开放，因为容易有细菌。其实这个问题不用太纠结，关键还是看环境条件是否卫生。
如果厨房很干净，敞开放也无妨。况且，大家下次用之前，用水简单冲洗一下，关键是炒菜的时候锅都要加热，就算有什么细菌，也都烧死了。毕竟锅不像筷子和餐具一样直接接触使用。如果放的地方环境不是很好，而且，很长时间也不会用，那盖上盖子放就更有利于保存。本文来自【阮光锋营养师】
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