头部皮肤是全身上下很特别的一个部位，它包含了数量众多的毛发以及皮脂腺，而头部的毛发又是生长周期最长的——所以头发可以编辫子，而其他部位的毛发却编不起来。

广告里的洗发水广告突出的都是秀发飘飘，但你知道洗发水实际叫洗头水更合适吗？为什么往下看。

皮之不存，毛将焉附。洗发水虽然同时作用于头发和头皮，但头皮的需求更重要。因为头发是死细胞，而头皮是活的。头皮的健康状况往往影响头发状态，但很多护发成分却对头皮有刺激。

头皮是全身皮脂分泌最旺盛的部位，因为毛发需要皮脂的滋润养护。但攒多了皮脂，氧化后会有头油味儿。很多洗头不勤快的懒人就是这个味儿！

洗发水的主要功能就是清除头皮上混合了皮屑、尘土的油脂，同时赋予头发光泽顺滑的观感。因为洗护产品都是短时间接触后就清洗掉了，所以追求多大效果不太现实 ，可以后续用些头皮精华补充。

那各类洗发水广告中宣称的功效里，哪些是靠谱的？

美国法规中去屑产品按非处方类药妆品管理，育发产品按药品或非处方类药妆品管理；日本化妆品功效宣称只能按规定的宣传内容和用语进行，医药部外品中包括育发、染发、烫发类产品；韩国法规中将染发、脱染、缓解脱发产品按机能性化妆品管理。

我国也规定特定功效宣称均应经过相应的评价，育发、控油、去屑、保湿（>2 小时）功效的宣称，需要实验数据证明。

所以综合各个国家的规定，去屑产品的效果应该是无疑的，育发产品也应该能改善非疾病性的轻微脱发（<100根/天），而控油保湿功能则是化妆品的常规操作，也不用怀疑。

化妆品不是药物，本身就不能宣称任何“治疗”效果，化妆品唯一能做的就是“改善”。大部分情况下人体在健康和疾病之间，有一个很宽广的混合地带，有一定功效的化妆品可以填补一些药品做不到的缺憾。但严重的皮肤病耽误不起，自诊自治是对自己太简单粗暴了。

下面说一些洗发水做不到的事儿。

头皮比其他部位的皮肤更容易剥落角质，如果不洗头，即使是正常的头，也会在1到2周内出现一定程度的角质剥落（头皮屑），而病理性头皮屑则是表皮细胞加速增殖的结果。

脂溢性皮炎是一种慢性复发性疾病，其特征是皮肤有鳞片和界限不清的红斑斑块，易出现在皮脂腺丰富的区域。与头皮屑不同的是，在脂溢性皮炎中，红肿和鳞屑经常延伸到头皮以外，包括鼻子和眉毛的皱褶。

虽然有时候头皮屑也被认为是脂溢性皮炎临床表现的最温和形式，但仅靠去屑洗发水是解决不了所有问题的。

这是病理性的脱发，需要去医院明确病因。常见的雄性秃、斑秃治疗效果都蛮好的，最不济还有植发可以选择，不要自己乱网购耽误了治疗时机，有些头发掉久了就真是没了。

有时也会在头皮表现脱屑、红斑，头皮银屑病有产生疤痕、引起永久性脱发的风险，需要去医院就诊皮肤科。

洗发水的成分包括洗涤剂、调节剂、增稠剂、隔离剂、pH调节剂、防腐剂和特殊添加剂。洗发产品配方的搭建主要以配方的安全性、温和性、稳定性、清洗性、泡沫量等指标进行考量。

护发素的目的是提高头发的可管理性，减少头发静电和增加光泽。护发素主要是洗完以后让头发顺滑、光亮、不毛躁。一般是一些柔顺、抗静电、护色成分（如下图），吵得比较多的硅油后面说。

洗发水主要为了清洁，表面活性剂是必不可缺的。化工上表面活性剂的分类比较复杂，我这里简单介绍几种，可以粗略区分一下，根据不同需要选择。

如月桂酰谷氨酸钠。产品呈弱酸性，pH值与人体肌肤基本接近，温和无刺激，也是孕妇和儿童首选产品。保湿能力强，有利于头皮和头发的保养，但成本较高。干性发质适用。

椰油酰胺丙基甜菜碱和椰油基甜菜碱是洗发水产品中最常用的两性辅助表面活性剂。椰油酰胺丙基甜菜碱本身刺激性低（相对于硫酸盐表面活性剂），椰油酰胺丙基甜菜碱含量较高的洗发水，泡沫会更加丰厚绵密。这类洗发水适合皮肤、眼睛敏感者使用。

例如椰油酰胺单乙醇胺和椰油酰胺单异丙醇胺，也是广泛用于洗发水的辅助表面活性剂，属于非离子表面活性剂。烷醇酰胺的作用与甜菜碱型表面活性剂非常相似，适合秋冬和毛躁发质。

上述甜菜碱和烷醇酰胺也是目前洗发水中最常用的泡沫促进剂。虽然表面活性剂在洗发水中的主要功能是清洁，但为了满足消费者心理需求，泡沫是清洁产品的重要特征（另外一个冷知识：牙膏也并不需要泡沫去清洁牙齿），但消费者一般都“不讲道理”，泡沫实际上并不一定与产品的清洁能力有关。

例如经常被吐槽的十二烷基醚硫酸钠（SLES）和十二烷基硫酸钠（SLS）。烷基硫酸盐和烷基醚硫酸盐是洗发水中使用最广泛的阴离子型主表面活性剂。

这类成分廉价且去污力强，但有过度清洁的嫌疑，容易造成干燥，刺激性也略强，适合夏天和油性、不敏感头皮。

而烷基甘油酯硫酸盐具有与烷基醚硫酸盐相当的起泡力，但其温和性更佳。例如，椰油酸单甘油酯硫酸盐泡沫很好，但与烷基醚硫酸盐及其他阴离子表面活性剂相比，具有更好的皮肤相容性。

硅油很安全，很多护肤品也有添加，当然也是大家诟病的“假滑感”和搓泥。不过堵塞毛孔这件事是肯定没有的：洗发的时候大部分聚二甲基硅氧烷都会被冲洗掉，少量沉积在毛发表面提供顺滑的感觉，减少毛鳞片起翘和相互间的摩擦力。

硅油的一个问题是，可能会让头发更容易黏附空气中的颗粒物，油性头皮的和重污染地区的朋友可以考虑换用无硅油产品。

碱性产品可以增加毛纤维表面的负电荷，从而增加纤维间的摩擦。这可能导致角质层损伤和纤维断裂；而弱酸性的洗发水可能可以减少头发的卷曲，产生较少的负静电纤维表面。所以说弱酸性洗发水有道理，可以买。

造成头屑多的原因很多，一般轻微的头屑可以选用去屑洗发水，病理性的头屑需要酮康唑、二硫化硒、吡硫翁锌（ZPT）、吡啶酮乙醇胺盐、水杨酸等成分，起到抗真菌、抑制皮脂分泌、减轻头皮炎症反应的作用。

普通洗发水可以去除油脂，对脂溢性脱发有辅助效果，不加重脱发就是洗发水最好的生发效果了，其他多余的广告词可以自动屏蔽。

不过也有一项单中心、双盲平行试验证明，患雄秃的女性（雄秃的雄指雄激素，女性也会分泌雄激素）使用含咖啡因的洗发水6个月后，与对照组相比，脱发和头发强韧程度都有所改善。

控油的面部产品可以用到头皮，其中化妆水可能用起来更方便一点。另外煤焦油洗发水可用于头皮脂溢性皮炎和银屑病的辅助治疗，严重的患者需要遵医嘱使用。

瘙痒有油造成的痒，主要是炎症，抑制炎症反应的植物提取物以及前文提到的药物都可以尝试。还有干痒，头皮的水分量低于面部，可以试试保湿功能的洗发水。

与脸部皮肤对比，头皮的角质层更薄，洗头要比洗脸用更轻的手法，我去理发的时候第一件事情就是叮嘱“用指腹揉！不要用指甲刮！”

不过一般的短暂牵扯不会导致脱发，牵引性脱发一般是长时间绑发引起，但仍旧不要过于用力。温柔地对待他人和自己的头发吧。

对于问题头发的洗护发产品（例如去屑、头皮滋养、生发育发、抗污染等）需求逐年增加，尤其是改善男性脱发类产品，抗衰老、皮脂平衡、情感需求（舒缓、恢复活力）等产品还很缺乏，剂型上雾状类、湿巾、精华液也应该被研发出来。

毕竟头可断，发不可脱。

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