那些让你怒不可遏的雌性荷尔蒙
今天你从走进办公室的时候，就感到莫名其妙地不顺。老板在早晨的例会中委婉地批评了你，但你明明上个月的绩效是整个组最好的。你感到胸中一口无名火，隐隐地开始头疼起来。走回工位的时候，你把电脑重重地拍在了桌子上。
“这什么破公司，辞了算了！”你对旁边的同事小声咕哝到。
“你这是怎么了？平时你不这样啊。”同事有点惊诧。
你忽然想起来，明天你的月经就该来了。顿时，刚刚的一肚子怒火，霎时变成了一肚子委屈。“哎，我说我怎么这样，原来是大姨妈的错。”
真的是大姨妈的错吗？今天我们就来谈谈这个神秘的“经前综合征”（Pre-Menstrual Syndrome，PMS）。
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当然，这并不是否认激素的作用。实际上，大量的激素对于人体情绪的作用是有实证支撑的，例如变性手术前后，经历激素疗法的人，通常会经历比较严重的情绪波动。但这种效用，在普通女性身上有多大，是否能够大过各种各样心理和环境的因素，是存疑的。
另外，激素对于人们大脑的作用，也比我们想象的要更加微妙和复杂。2014年，乌普萨拉大学的一群研究者做了一个 系统分析（systematic analysis），数据囊括了激素水平以及 fMRI 的扫描结果。研究发现，排卵和排卵后的激素变化，会促进海马体的活跃，可能对女性的认知能力有提高作用，对情绪的认知和记忆也有帮助（Toffoletto et al, 2014）——即使这样，激素与行为的影响机制也很复杂，也不是说你排卵期就真的聪明了 。
至于月经前和月经期相关的认知研究，大部分的证据都指出，不管是记忆、拼写还是空间能力等等，月经与这些东西并没有切实的关联。这些研究都有严格的测量机制，并且有对照组，用来尽可能多地排除其它因素造成的影响。
而相比起来，与 PMS 相关的诊断，却显得十分大而化之。
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将女性的身体作为“药物化”（medicalization）的对象，承认女性在生理上的“先天缺陷”，对大药厂来说是一笔生意；而对社会，或许是一个一劳永逸的解释出口。
从19世纪所谓的“歇斯底里”开始，女性的身体和思维就被看作是无常的、情绪化的、甚至是低人一等的。月经作为一种社会和文化意义上的禁忌物，也是灰暗的、带来麻烦的。这从很大程度上符合了人们的性别刻板印象，女性又通过对自己身体不适的解释，把这种刻板印象内化了。
对月经的负面态度造成了心理的不适（妈呀一想到姨妈要来就奔溃了），心理的不适又会加剧生理的不适（艹，肚子开始疼，头也开始疼），所有的一切形成了恶性循环，本不存在的、不严重的，也都纷纷冒出来，成为了“综合征”，并用此处处为自己设限。而几乎每个女性，不管症状严重与否，都得背上“失调”的黑锅。
女性与月经相关的痛苦客观存在吗？当然存在。然而同时存在的，是作为一个“人”的正常情绪波动，受环境影响的应激，以及各种各样的不适和沮丧，它们统统与性别无关。
这口黑锅，已经到了该卸下来的时候了。
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当然，这也不是否定各位女同胞们经历的痛苦，许多经前征兆的确是存在的，有的还非常顽固（例如水肿啥的）；感受到负面情绪，也真的非常正常。
只是说，女性现在经历的很多东西，都是顽固的偏见的副作用；而现有的科学，也在逐渐地为这些事情“祛魅”，揭示许多现象背后的本质。
以及，男性也会背这样的黑锅：比如，睾酮会让人有攻击性，所以男性的暴力都是情有可原的——并不是这样。新的研究指出，睾酮的作用机制并不是单纯的暴力。有兴趣的同学可以阅读萨波尔斯基的《Behave》中的相关章节。
总之一句话——女同胞们来月经之前大可放宽心，老板刁难是老板的错，男票脑子短路是男票的错，我们的身体没有我们自己想象的那么缺陷重重，日子完全可以一样的过。
参考来源
[1] Rippon, G. (2019). The Gendered Brain: The new neuroscience that shatters the myth of the female brain. Random House.
[2] DeLuca, R. S. (2017). The Hormone Myth: How Junk Science, Gender Politics, and Lies about PMS Keep Women Down. New Harbinger Publications.
[3] PMS: Fact or Fiction,
https://www.webmd.com/women/pms/news/20010910/pms-fact-fiction#1
[4] Rachel B. Levitt (2019) Moody Menstruators, Baby Brain Preggos, and Menopausal Maniacs: Stereotypes That Hold Women Back, Women's Reproductive Health, 6:2,
[5] Koeske, R. K., & Koeske, G. F. (1975). An attributional approach to moods and the menstrual cycle. Journal of Personality and Social Psychology, 31(3), 473.
[6] Ruble, D. N. (1977). Premenstrual symptoms: A reinterpretation. Science, 197(4300), 291-292.
[7] Toffoletto, S., Lanzenberger, R., Gingnell, M., Sundström-Poromaa, I., & Comasco, E. (2014). Emotional and cognitive functional imaging of estrogen and progesterone effects in the female human brain: a systematic review. Psychoneuroendocrinology, 50, 28-52.
