最近的阳光突然烈得像灭霸的拳头，duang一下就怼到了大家脸上。应季的衣服还没买，四肢的毛还没脱，肚子上的游泳圈还有三层，夏天就已经来了，夏天比你们这帮拖延症积极多了。

夏天知道，当他来得足够快，你们的防晒霜就追不上他。

但是，一位歪果仁博主，曾经就在自己的背上，用15款防晒霜打了一场和夏天的无限战争。

相信你们已经被这种敬业精神刷屏了。

从这个可歌可泣的实验能看出，防晒效果最好的，是锡箔纸和衬衣。

咳咳，我不是在扯淡，利用物理装备来进行的“硬防晒”，从来都是公认的最佳方法。

就像钢铁侠，有战衣时可以正面刚灭霸，没战衣，比利海灵顿都能怼得他不能自理。

那大家的防晒战衣应该如何选购呢？

最佳法宝：硬防晒

利用物理装备进行的“硬防晒”，绝对是隔绝紫外线的最佳方式，那如何做到防晒效果最佳呢？

首先还是要看衣服的材料。紫外线防护系数（UPF）是目前用来判断衣服的光防护效果的常用标准，主要是评估衣服对UVB的抵御作用。一般而言，防晒效果：聚酯纤维>羊毛、丝绸、尼龙>棉布、人造丝。

不过棉布和人造丝在缩水以后，衣服空隙变小，UPF反而会增加。但是，缩了水的衣服，就像变了心的男人，谁还要他？

另外，当衣服潮湿以后，UPF值会下降，所以，要是出汗让衣服湿透了，衣服的防晒效果也会大打折扣。

现在明白了为毛那些皮肤衣全是用怎么都不会湿的聚酯来做的了吧？防晒效果真心好，就是太闷，汗水能顺着衣服淌成山泉……

除了衣服，帽子、墨镜、口罩、头巾、遮阳伞之类的装备也不能忘。墨镜要选择能挡住下眼睑的，因为那儿的皮肤最薄，这样可以减少紫外线对眼睑下胶原蛋白的破坏，稍微拯救一下你盈盈欲滴的眼袋。而头巾最好选择知名厂家的，贵是贵点，胜在材料可靠，防晒效果确切，某宝上便宜货满天飞，但具体效果就不得而知了。

这个评测虽然酷炫，但是……

不准确啊！

说完了硬防晒，我们再来谈谈防晒霜，首先我们看看这位博主对防晒霜的评测。

总体而言，这个评测还是有借鉴意义的，尤其在看到他还设了一个空白对照时，内心感受到了ta对防晒事业的热爱。

但是，依然存在着巨大的bug啊……

防晒剂量：一元硬币，一张脸

首先，每个格子里抹的防晒霜的量都不一样。既然用量都不一样，相当于要测试跑鞋效果结果参加测试的是你和刘翔，那这个结果还有什么意义……

不过，每一块到底用多少防晒霜才合适呢在进行防晒产品评估时，国际标准用量为2mg/cm2，翻译成人话就是，挤出一坨约一元硬币大小的防晒霜，把它全部抹脸上。雷佳音同款大头请酌情加量。

起作用时间：水乳不相同

其次，各种产品起作用时间不同。有的产品，比如防晒凝露或喷雾，用上去之后迅速成膜，开始防晒；而大部分的防晒乳、防晒霜，当你费半天劲抹匀以后，还需要等待20~30分钟，让防晒效果变得更好、更全面。所以防晒霜最好在出门前20分钟就提前抹好。

说回到这个产品评测，微博上也没讲用了产品多久之后晒的太阳。如果是刚抹匀就开始，那基本属于紫外线趁防晒霜没注意就硬怼了进来，很粗鲁。再加上不同的产品成膜时间不一样，开始起作用的时间也就不同，从这个角度看，图片中的结果也不可用。

防晒成分：不同成分，不同部位

刚才提到了防晒乳和防晒霜要提前涂，使用起来很麻烦，那干嘛不全都用水剂或者喷雾？当然是因为人家效果又好又安全啊！

目前常用的防晒成分，按原理分为物理、化学和生物防晒。其中物理防晒主要为二氧化钛、氧化锌，通过物理屏蔽起作用。就和直男一样，笨重但是安全、稳定，儿童和敏感性皮肤也能用。水剂和喷雾里难以大量添加这些物理成分，所以他们只能乖乖呆在霜剂乳剂里了。不过也正因为安全，因而面部一般都建议使用防晒的霜或乳。

至于化学防晒，主要原理是利用各种化学物质来吸收紫外线，常见的有对氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸酯类、苯酮类等。化学防晒剂质地轻薄，透明感强，水剂和喷雾都爱用他们，可缺点就是导致皮肤过敏的风险更高。所以嘞，这两类产品多建议用于身体防晒。

而生物防晒剂，除了维C、维E、硒、辅酶Q10，基本就是各种广告里号称的XX植物/动物提取物，一般具有抗氧化作用，能抑制紫外线给皮肤造成的炎症反应，减少日晒损伤，同时还能给化妆品制造噱头拉升售价，堪称各大公司挚爱。所以目前常见的产品配方都是物理/化学防晒+生物防晒。这些提取物虽然花样繁多，但多数换汤不换药，具体效果尚难确定，大家慎重氪金。

选择防晒产品，SPF和PA值很关键

最后，我们回到这个测评，产品本身应用场景不同，不能一概而论。谁知道这些产品里哪些是生活防晒，哪些是用在海边或高原的强力防晒？就好比硬拿哈密瓜和西瓜比大小，然后说哈密瓜不行，这样我是不能接受的。小孩子才比大小，大人两个都要。

那在不同的场景里，防晒产品到底要怎么用呢？一般建议参照下表。

要是光老化严重或者有光线性皮肤病的，或者太懒不想换产品的，建议全年选用SPF>30、PA+++的产品。

另外，防晒产品要每2小时补用一次，才能维持其效果，出汗较多时，可以加快到1小时补一次。

由于紫外线可以被砂土、混凝土、雪地大量反射，要是置身这些环境中，也需要高强度防晒。

总而言之，拿着你的防晒霜可劲造吧 (￣▽￣)~*

希望大家在防晒衣和防晒霜双buff加身下，上山下海，满世界撒欢，和夏天杠正面。

就是干，不要怂。

反正万一晒黑晒老了还可以来找我做医美……

活儿姐

有朋友问防晒怎么知道自己全脸用的有没有1g。我觉得，宁可用多，不要用少吧。

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