拥有一副傲人身材，恐怕是很多人的梦想。要不然，也不会全网热捧瘦身塑形。女性多半追求身材曼妙，男性则偏好肌肉感，八块腹肌是理想。

从进化心理学的角度来说，人们对外表和体型的重视，一定程度上是为了提升吸引力，增加繁衍和基因传递的概率。所以，我们对身材的不懈追求，可能是根据异性偏好进行的形象管理，或者说是根据自己认为的异性偏好来进行自身形象管理。

那么，问题来了，我们认为的异性偏好，就是真实的异性偏好吗？

虽然有研究表明，体型指标上，男性较为偏爱女性较低的腰臀比，女性更加偏好有肌肉且肩宽的男性，但异性偏爱的程度和我们预想的一样吗？丨Pxhere

有研究者对此进行了研究。近日，发表在《英国心理学杂志》（British Journal of Psychology）上的一项研究发现，人们对异性身材偏好的揣测存在认知偏差，并且该认知偏差与进食障碍等疾病的发生有关。

换句话说，女性认为男性喜欢骨感的女性，而实际上，她们高估了男性以瘦为美的程度。而男性努力练肌，服用蛋白粉甚至类固醇，他们觉得女性喜欢八块腹肌精壮男，但其实他们也高估了女性对肌肉感的喜好。

研究人员在英国随机招募了一批年龄在18~26岁的异性恋被试，男女大致各半。研究使用一种叫做“BMI 3D PRO”的软件测试被试者的喜好，它可以自动生成不同身体质量指数（BMI）和体脂率所对应的体型图像。

实验界面如下图所示。以男性为例，横轴为BMI，范围18~30，间隔为1。每一个BMI值，对应着12%~22%的体脂率。女性BMI的范围为16~28，体脂率为22%~32%。为了显示效果，图中仅选取了几个跨度较大的BMI值和体脂率。

（a）女性图片

（b）男性图片

“BMI 3D PRO”界面。两张图中，最左侧一列的三张图像体脂率从上到下没有变化，这是因为现实中很少存在同时拥有很低BMI和较高体脂率的人，使用相同图片进行填充是为了矩阵完整的需要。丨参考文献1

参加实验时，对于每一个随机呈现的人体图像，软件会生成如上图所示的两维矩阵。被试上下移动手指会调整体脂率，左右移动则会调整BMI。从图中我们可以直观感受到变化，比如同一列中，随着体脂率的上升，人体从紧实变得丰腴。而同一行的图像，随着BMI的上升, 人体视觉上也变重变大，而肌肉的紧实程度看起来一致。

接着，被试被要求完成如下两组测试。第一组是呈现同性的图像，要求被试选出：

第二组是呈现异性的图像，要求被试选出：

听起来似乎有些枯燥，然而当这些数据被统计分析后，一些有意思的结论开始浮现。

研究最有趣的发现是，人们对异性择偶的体型偏好存在误解。

以长期关系为例，女性认为男生最喜欢的异性BMI均值为22.04，而男生选择后的均值为23.46，相差1.5左右。这是什么概念呢？假如女性身高为1.6米，23.46的BMI对应的体重为60.1千克，而22.04的BMI对应的体重为56.4千克，有接近10斤的差距。

男性的情况呢？直接给换算后的例子，如果一名男性身高1.75米，那么男性认为女性最喜欢的体重均值是82千克，而实际女性眼中的异性理想体型是78千克。同时，女性眼中的异性理想体脂率是14.99，也高于男性以为女生偏好的14.22。

所以如果是为了成为异性眼中最靓的女/仔，体型的要求没那么严苛，女生不必那么狠命瘦身，男生也不用太拼命举铁。

如果是为了成为异性眼中最靓的女/仔，体型的要求没那么严苛。丨Pixabay

有意思的是，如果是短期亲密关系，例如只是谈一场罗曼蒂克的恋爱，感知的偏差就更大。研究显示，当我们想和面前的异性谈一场短期恋爱，我们对其体型的偏好跟把对方当成结婚对象时比，差别并不大，但是彼此的感知偏差则更大。

男性女性的数据都反映出这样的倾向。还是以1.6米的女性为例，当考虑短期关系时，女性会认为男性心中的异性理想体重均值是53千克，但实际男生眼中的理想体重是59千克。回顾一下长期关系中的这两个值，偏差显著增大。

也就是说，女性认为短期约会时，男生会更喜欢骨感的身材。这可能是因为女性认为相比于进入一段婚姻，找一个女伴出去约会时，男性会更重视外表。而实际情况并没有这么夸张。短期关系的情景设置放大了这种认知偏差。

同样地，在短期关系时，男性会认为女性眼中异性理想体脂率是13.46，而实际上女性眼中的理想值是14.49。同样的，感知偏差进一步被放大。

结合相关其他研究，研究人员试图对这种偏差形成的原因做出解释。

一种解释认为是性选择压力造成了这种偏差。既然在择偶中，外表的吸引力非常重要，那么那些与外表吸引力高度相关的特征，例如女性凹凸有致的身材，男性的肌肉感和力量感，无疑成为大家追求的目标。而同性之间的竞争比较压力，也让这种追求的目标越来越高，以至于偏离了异性本身偏好的程度。

例如有研究表明，肌肉男往往会拥有更多的配偶和短期性伴侣，这种现象会让男性深感肌肉感的重要性。造成的结果是，他们过高估计了女性对肌肉感的推崇。他们错误地认为，自己有越多的肌肉，就越能获得女性的青睐。

另一种解释更为有趣。有研究显示，这种认知偏差，可能源自于针对不同群体的媒体导向不同。比如以男性为主要受众的杂志上的男性形象，比起以女性为主要受众的杂志上的男性更为孔武有力。媒体对大众心理的影响往往不容小觑，也许正是因为男性和女性受到媒体影响形成的理想模板并不相同，造成了这种认知上的差异。

除了上述提到的，研究还发现，无论男性还是女性，对自己的身材都不太满意。比较她/他们选择的代表自己体型的图像（测试1）和理想体型的图像（测试2），无论在BMI还是体脂率上都有显著不同。对女性来说，比起心中理想，自己显得过重过胖。而对男性来说，比起理想型，自己体重不够，脂肪率也过高。

除了理想体型外，实验还测量了另一个维度：健康体型。将健康体型和理想体型的数据做比较之后，研究者发现不管男性还是女性，对异性体型的健康型和理想型选择是一致的。但涉及到对同性体型的判断，两者就不一样了。

这一点女性尤为明显，她们选择的女性理想体型比起健康体型BMI显著更低，体脂率也更低。相应地，男性眼中同性的理想体型比健康体型BMI更高，体脂率则基本一致，也就是说身形更壮一些。可以看出，无论男女，最期望拥有的体型都不是自己认为最健康的体型。她/他知道怎样是最健康的形象，但比起成为更健康的自己，这些年轻人更期望拥有迷人的身材。

实验结果还表明，被试认为的异性偏好与实际偏好的差距越大，其对自身体型就越不满意，两者存在很强的正相关。而对自身形体的过度不满会导致自我形象认知紊乱，而后者正是贪食症和神经性厌食症等进食障碍的诊断标准之一。有研究证明，女性对异性喜好的认知偏差越大，发生催吐、泻药/利尿剂使用、禁食和运动过度等不良行为的概率越大，因此进食障碍风险也越高。

对自身形体的过度不满会导致自我形象认知紊乱，而后者正是贪食症和神经性厌食症等进食障碍的诊断标准之一。丨图虫创意

考虑到实验对象都是欧洲人，这次实验的数字并不能直接用于我们的日常判断，但也可以有所借鉴。

纠正这样的认知偏差，对于改善年轻人对自身的负面态度，纠正自我形象认知紊乱，以及进食障碍的预防和治疗都有着积极作用。

作者：古今

编辑：黎小球

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