观点 医学

打嗝不是病,不停真要命

不停打嗝怎么停止,一直打嗝治疗方法,打嗝被吓一跳有用吗?

神丙 发表于  2011-06-23 17:23

我曾有很长一段时间,一大笑就会打嗝,短则三五分钟,长则半小时,真是应验了那句“乐极生悲”。周围的人总是先笑我一阵,然后又不免产生同情,于是“大笑—打嗝—被笑—被同情”的四幕剧不时上演,那时父母总是感叹:“可怜的娃,还没发育完全,连笑都笑不好。”

我原以为自己够倒霉了,后来才慢慢发现,其实很多人都和我一样,而且比起某些人,我的打嗝实在算不了什么。比如,2007年,一位美国佛罗里达的15岁女孩曾连续打了5周的嗝,她看了传染病专家,神经科医师、按摩师、催眠师和针灸师,还尝试了专为停止打嗝设计的专利产品……可是直到她最后打嗝停止,也没人知道她为什么会打这么久。[1]

据说,世界吉尼斯打嗝记录的保持者是美国人查理斯•奥斯朋(Charles Osborne),他从1922年到1990年持续打嗝68年[2],真不知这日子是怎么过的。

打嗝是怎么发生的?

要弄明白这个问题,首先要认识一下膈肌。膈肌在我们的胸腔和腹腔之间,是一层又像盖子又像活塞的厚厚的肌肉,它将胸腔和腹腔分隔开。膈肌是主要的呼吸肌,膈肌收缩时,膈顶部下降,胸廓上下径增大,使肺容积扩大,肺内气压下降,外界气体经呼吸道进入肺,完成吸气;呼气时则相反。

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打嗝时,膈肌收缩,空气快速吸入肺内的同时会厌关闭气道。图片来自HowStuffWorks

和身体其他器官一样,膈肌也有神经分布和血液供应。膈神经由传入及传出神经纤维组成,当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩,空气被迅速吸进肺内的同时,会厌关闭,声门骤然收窄,气流通过时就会发出“嗝”的声响。实验证明,刺激迷走神经或其他脑神经的传入纤维都可引起膈神经的短暂兴奋。

所以说,打嗝是个正常的生理现象,平时进食或饮水过快、突然吃进刺激性食物、吸入冷空气、大笑、姿势改变使肋间肌(也是呼吸肌,位于每两条肋骨之间)所承受的压力骤然改变时,都可能会引起打嗝。

人为什么会打嗝?

我们只弄懂了打嗝的原理,一直以来却没搞清楚打嗝这个现象存在的原因。

近年来有一个比较合理的推测——法国的科学家发现,打嗝很可能是来自两栖类祖先的遗留。他们发现人类的打嗝和某些依然保有鳃的两栖动物很像,水泵入鳃时,这些动物也要通过挤压口腔、关闭声门来阻止水进入肺中。

加拿大的一个呼吸研究团队也认为,就如同呼吸、咳嗽以及走路等行为都有神经回路在运作,我们体内可能也有个制造打嗝的神经回路,很可能是过去演化阶段所遗留下来。比如,蝌蚪发育到一半时,同时具有呼吸空气的肺,和从水中吸取氧气的鳃,研究发现在这阶段,蝌蚪口部的压力泵活动几乎与打嗝是一样的。

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人打嗝时,与蝌蚪通过鳃泵水时声门关闭的机制相似。图片来自《环球科学》

另外,有超声检查发现,两个月大的,还没有呼吸运动的胎儿也会在子宫里打嗝。有理论认为,胎儿的这种呼吸肌收缩是为出生后的呼吸做准备,也有人认为这是为了防止吸入羊水。不过反对意见说,如果要阻止液体进入肺里,胎儿更应该咳嗽。[3]

从演化理论来看,研究者们认为,打嗝之所以被保留下来,应该有其作用存在:一个作用可能是引导婴儿的吸吮,以确保乳汁不会跑进肺里。另一个可能是控制排气,好让气体从过度饱胀的胃里排干净。[4]

但这些统统还只是推测,还没有实验能够明确证明。不过我们也可以依此推测,容易打嗝的人并不是“发育不完全”——和长有四颗智齿的人一样,他们只是保留了更多祖先的特质。

有时打嗝也是病

虽然大部分情况下打嗝都是个很正常的行为,没什么好担心,但有时候它们也是疾病的征兆。比如《豪斯医生》(House)第五季的最后一集中,一个老年患者向豪斯抱怨他近期经常不由自主发出鹦鹉叫——“咯,咯,咯”,豪斯起先也不以为然,以为那只是老年人“麻烦多”的表现,后来在告别时无意发现这位患者的腹部不正常地膨大,结合打嗝症状,诊断出他患有胰腺癌。

这并不是剧情的夸张:连续性或顽固性的打嗝,常常是由脑血管或神经疾病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起,也有可能是一些严重疾病的晚期表现。

比如食管癌晚期癌组织侵犯膈神经时,就可引起打嗝或膈神经麻痹;靠近横隔膜下方的肝脏、胰脏有病变时,有时也会出现经常打嗝的现象。食物中毒、酒精中毒或某些药物,由于影响了中枢神经,也能引起打嗝。

所以,老年人出现打嗝增多、或是打嗝时间超过两天以上,最好去医院就诊。

不停打嗝,如何止住?

尽管大多数打嗝并不是疾病引起,不需要担心;小孩子打嗝也无伤大雅,但成年人不停打嗝,确实会影响一些重要场合,比如面试、公开课、重要的宴会、浪漫的约会(有人曾说打嗝毁了他的一段姻缘)……而且长时间打嗝,人也会非常难受。

所谓久病成良医,许多饱受打嗝之苦的人也多少总结出一些适合自己的方法,最简单有效的是以下几条,其原理基本上都是干扰引起打嗝的神经反射,使膈肌运动恢复正常:

1.分散注意力,专心做些别的事情。

2.先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。

3.喝一口水,含在嘴里,深吸一口气,感觉快打嗝时立即吞下,多喝几口一般都能见效。

4.用一个塑胶袋,罩住口鼻呼吸,多次吸、吐,让吐出的二氧化碳重复吸入,血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动,让膈肌“做它该做的事”。

5.用羽毛等物体刺激鼻孔,诱发喷嚏,打个喷嚏嗝就会停止。

6.被惊吓。这一条之所以会被奉为“绝对经典”,是因为当突然受到惊吓时,大脑会在瞬间作出反应,除了加速心跳,升高血压,还会将正在进行的所有不重要的肌肉活动停止,使注意力完全集中在恐惧的来源,进入备战状态。

对于最后一条我有深切体会:初中有次也是因为和同学玩闹引起打嗝,一直到上课还没止住,正在烦恼之时,老师突然点我起来朗读课文,我被吓得不轻,但由于朗读时精神高度紧张,居然一个嗝也没打!一段课文读完,这次打嗝也就此止住。

对我来说,最好的预防打嗝方法就是避免大笑,随着年龄的增长,“傻笑和疯笑”真的越来越少,打嗝的次数也越来越少了。不过,庆幸之余,有时还真怀念那痛苦又欢乐的打嗝。

相关精彩视频请观看:

奇艺《恐怖!健康警报》

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参考文献:

[1] 美国女孩连续打嗝五周

[2] Survivor of 68-Year Hiccup Spell Dies. Sunrise Edition: 2.B.. Omaha World-Herald. 5 May 1991.

[3] BBC News:Why we hiccup?

[4] 科学人杂志:为什么会打嗝?

了解更多:

揭秘人为何会打嗝:鱼类祖先的进化遗产

热门评论

  • 2011-06-23 21:10 zako

    含一口水,分六七次咽下,是我用过的最有效地方法~

    [6] 评论

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全部评论(72)
  • 1楼
    2011-06-23 18:03 nasdaq 软件工程师,小众软件爱好者

    惊吓最有效. 在家经常用这招

    [0] 评论
  • 2楼
    2011-06-23 18:33 桂川

    我父亲打嗝三个月久治不好,用偏方指甲壳刮灰卷烟抽两天就好了。

    [2] 评论
  • 3楼
    2011-06-23 18:55 Joyong

    我知道一个秘方,剪一小块指甲用火点燃,然后去闻燃烧产生的烟,一闻就好!

    [1] 评论
  • 4楼
    2011-06-23 19:11 深深深蓝

    我记得看过一篇文章说~打嗝的时候含一勺糖~~

    [0] 评论
  • 5楼
    2011-06-23 19:37 杂草

    不听说是吃糖吗?

    [0] 评论
  • 6楼
    2011-06-23 19:37 杂草
    引用深深深蓝的回应:我记得看过一篇文章说~打嗝的时候含一勺糖~~

    对啊对啊...

    [0] 评论
  • 7楼
    2011-06-23 19:42 asahi69

    我10多岁的时候我的父亲也是,打了貌似有半个月还是2个月的嗝= =,当时就觉得会不会有什么病?但是不知道他去求了什么神医给治好了= =,现在再来看看,发现还挺可怕的= =,我老爹貌似没有什么胰脏的病啊= =胃病算吗?他很年轻就有胃病倒是真的。

    [0] 评论
  • 8楼
    2011-06-23 20:11 久久27

    我貌似喝水比较有用,还有不停说话也很有用~~

    [0] 评论
  • 9楼
    2011-06-23 20:16 xlwj321

    以前常会,后来随着年龄增长就越来越少了……

    [0] 评论
  • 10楼
    2011-06-23 20:31 Mem

    小时候都是喝水解决。。

    后来发现最有效的办法。。就是一开始打嗝的时候,停下来手上所有的活。。不讲话。。不动。。不想事情。。均匀且较深地呼吸十多秒。。然后就好了。。

    两年之中打嗝每次不超过2下。。很有效很有效-0 -~

    [2] 评论
  • 11楼
    2011-06-23 21:08 Home

    深呼吸+喝水

    [0] 评论
  • 12楼
    2011-06-23 21:10 zako

    含一口水,分六七次咽下,是我用过的最有效地方法~

    [6] 评论
  • 13楼
    2011-06-23 22:34 lyn.E

    其实比上述方法更确切有效的是:含一勺糖……

    [0] 评论
  • 14楼
    2011-06-24 08:34 影帝小鱼

    闻一下自己3天没洗的袜子,嗝也不打了,呼也不吸了

    [1] 评论
  • 15楼
    2011-06-24 08:45 水色星空-蜓蜓喵 动物学硕士,猫咪控

    真的耶,昨天下午上课自己没忍住,开始打嗝~

    [0] 评论
  • 16楼
    2011-06-24 09:10 灰蘑菇

    前几天好像看过果壳上一篇文章说 受惊吓对于制止打嗝没啥用的

    [1] 评论
  • 17楼
    2011-06-24 10:19 精灵鱼fay37

    闭着眼睛按压眼球是屡试不爽的方法~要按到眼睛稍微有些不适的程度,按的时间要比两次打嗝之间的间隔长。

    [0] 评论
  • 18楼
    2011-06-24 10:40 凄若离

    右手拇指压使劲左手掌心的穴位。很快就能止住。本人屡试不爽…

    [0] 评论
  • 19楼
    2011-06-24 10:58 神丙 医学硕士
    引用灰蘑菇的回应:前几天好像看过果壳上一篇文章说 受惊吓对于制止打嗝没啥用的


    http://www.guokr.com/article/42569/
    你说的就是健康站这篇《老话知多少,靠谱有几条?》吧,里面有一个小标题是"打嗝老不停,一吓无踪影?",并没有否定被惊吓,介绍了含一勺糖的办法,不过这个也是没有人能说清为什么的。

    就像这篇文章里说的,打嗝的机制到现在都没弄清楚,止嗝的方法都是因人而异,哪个对你有用你就用哪个好了,没有什么绝对的有效无效。

    [0] 评论
  • 20楼
    2011-06-24 11:18 风呼啦啦地吹

    我听过类似的方法,不是含一勺白糖,是吃白糖,颗粒很大的那种,通过白糖颗粒刺激咽后壁神经来停止打嗝,似乎有点道理

    引用深深深蓝的回应:我记得看过一篇文章说~打嗝的时候含一勺糖~~
    [0] 评论
  • 21楼
    2011-06-24 11:19 啊呜

    我的方法是 深吸一口气 然后憋住 两手轻扯耳垂...等一小会儿再呼气~

    [0] 评论
  • 22楼
    2011-06-24 12:32 烨仔肥 动漫控

    可是无端端怎么惊吓?

    [1] 评论
  • 23楼
    2011-06-24 12:39 苏打蜜

    我的办法是双手握拳向前伸平举,和胸差不多高,很快就好,或者用力按住右手的中指指尖指甲部分,真的很有用。

    [0] 评论
  • 24楼
    2011-06-24 13:07 大白菜叶
    引用影帝小鱼的回应:闻一下自己3天没洗的袜子,嗝也不打了,呼也不吸了

    囧!!

    [0] 评论
  • 25楼
    2011-06-24 13:12 寻囧专业户

    原来这么这么多人在打嗝...我心理平衡得~~~
    抽烟、喝水、闭气都试过,被吓那是可遇不可求啊,要是我打嗝时看到一只老鼠从面前跑过,肯定立马就好

    [0] 评论
  • 26楼
    2011-06-24 13:57 jamaicarum

    问个问题:“就如同呼吸、咳嗽以及走路等行为都有神经回路在运作,我们体内可能也有个制造打嗝的神经回路”,也就是说这个神经回路并不确定?但文中屡次提到“隔神经”,那这个神经到底是不是会导致打嗝的神经回路呢?

    [0] 评论
  • 27楼
    2011-06-24 14:25 Unic豆

    我是吃辣椒每次被辣到都会打嗝~

    [0] 评论
  • 28楼
    2011-06-24 15:12 余水遥

    偶坐车后打嗝(晕车,以往呕吐,现在进化成打嗝),一般用方法2,反复进行几次,有效。似乎有顽固性呃逆,不知原因,长期持续,莫名痛苦……那位世界纪录保持者,愿他得到安宁……

    [0] 评论
  • 29楼
    2011-06-24 18:12 小.妖 重症医学控

    个体差异吧,我一喝水就见效~~~

    [0] 评论
  • 30楼
    2011-06-25 12:00 胖超

    真的,只要我一打嗝,我爸爸就悄悄的在后面排我,当我被吓到了之后,真的就不打嗝了。好神奇!

    [0] 评论

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神丙
神丙 医学硕士

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