曾经有个医生跟我说，身体在睡眠时恢复更快，那如果我每天多睡几个小时，骨折是不是就会恢复得更快呢？

美国纽约长老会医院/哥伦比亚大学医学中心矫形外科医生Melvin Rosenwasser表示，没有证据表明更多的睡眠能提高或加速骨折愈合。

“骨折恢复需要合适的对齐和固定”，也有受到“健康状况、营养和是否吸烟等习惯”影响。

至于怎么能加速愈合，Rosenwasser表示，曾有研究显示，在腕骨骨折治疗中引入超声波刺激，可能会轻微加快愈合。2002年，曾有人分析了几个在骨折中使用超声波的研究后 总结 出“随机试验中有证据显示，对于骨折后不采取手术的病例，引入低强度超声波治疗可能能使恢复时间显著降低”。

但是睡眠能否帮助其它伤病恢复呢？2004年的一篇 论文 总结后认为，感受到压力、以及应激激素水平能预测伤病恢复速度，但是其它一些因素，包括喝酒、锻炼和睡眠与伤病恢复关系不大。

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