本期导语
很多需要长期坐办公室、对着电脑办公的上班族，都有颈部不适的困扰。如果真的觉得身体某部分有特别不舒服的感觉，建议去正规医院找专业医生诊断。在这里，我们可以了解一下各种有关颈部的基本知识，做一些未雨绸缪的保健措施。后仰135度坐姿有利于颈椎健康吗？ 如何训练颈部？为什么骨头会发出“咯咯”的响声？
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