本期导语
无论参与还是欣赏,游泳都能带来很多乐趣,而在这乐趣的背后,也有不少知识可以挖掘。女生可以游得比男生快吗? 把小孩子扔下水学游泳的方式合理吗? 泳镜防雾有哪些好方法?
你有必要知道
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tt暗号:任何正常的运动,都不会改变我们的骨骼形态,但是会塑造肌肉线条。“宽肩窄臀”确实是游泳运动员的体型特征,这与教练选材和运动特点有关,但它并不妨碍健康与美丽。而且只把游泳作为健身项目的一般人也根本不用担心这个问题。
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Cadi:对不常运动的老年人来说,200米游泳算是中低强度的有氧运动,可以锻炼心肺、增强肌肉耐力。运动强度通常不是按照时间或距离计算的,而是要考虑个体运动时达到的心率,运动方案也应根据个人情况和需求进行设置。
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儿童初学者虽然大多有爱玩水的天性,但是下到水里,几乎都有不同程度的恐惧感。毕竟,水里跟陆地上是两种很不一样的环境。首先,水的浮力会让习惯于陆地行走的人失去平衡;其次,水温通常比气温低,而且带走体温的能力很强,会让人感到寒冷;第三,水压会让人感觉呼吸困难;最后,一旦呛水,将会给人带来很大的刺激,不管是生理上还是心理上。
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C.CristataX:游泳裤一般采用高弹性的化纤材料,如氨纶和锦纶。由于紧身和透气性较差的原因,游泳裤不利于血液循环和局部散热,可能影响精子质量。另外从舒适度的角度来看,泳裤也不适合作为日常穿着。
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美国国家队的游泳运动员Carly Geehr曾在Quora网站上这样回答:几乎100%的游泳运动员在池里尿过。尿尿的时机多种多样,有的是奋力比赛时没控制住,也有的是开赛前的“自我释放”。看完这个答案,突然觉得游泳运动员真的很不容易……
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tt暗号:其实就中长距离来说相比其他陆上速度项目,游泳男女顶尖选手的成绩差距要小一些。比如,男子1500米自由泳世界纪录是孙杨的14分34秒14,而女子1500米自由泳的世界纪录则是齐格勒的15分42秒54,两者相差7.26%。对应陆上的万米,男女世界纪录则相差10.9%。这是因为游泳只有一身腱子肉是不行的,肌肉密度太大,会导致人的浮力变差,因而会使人消耗更大的体力去维持浮力。而如果脂肪太多肌肉太少,又会使力量太弱,减慢游进速度。所以,天生皮脂较厚的女性,在水里会不那么吃亏。
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观星人 : 雾气遮挡视线的原因是一堆小水滴造成了光的散射,而水蒸气遇冷凝结是没办法阻止的,所以我们能做的就是怎么让水雾不会遮挡视线。抹洗洁精,电吹风吹干是简便易行的方法。此外唾液当中含有粘蛋白,也可以有效地降低表面张力。
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- Q 2019-06-24 10:41
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- Q 2017-06-01 22:57
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Q
游了六年的泳,才知道原来自己的换气是错的!!!可是我已经养成习惯了,怎么能改过来呢!
2016-09-26 11:46 - Q 2016-08-17 18:21

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