本期导语
关于咖啡对健康的影响存在一些争议,不过总的来说它依然是安全的,也不会增加慢性病风险,可以放心饮用。每天都喝咖啡对健康有影响吗?搅拌能让咖啡凉得更快吗?为什么有的人喝咖啡完全没有提神,照样犯困?
你有必要知道
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周小仙:先要看喝的是什么咖啡,类似卡布奇诺、拿铁等奶油和牛奶居多的种类,提神效果非常有限。而且每个人对咖啡的耐受程度也不同,有些耐受者吃无水咖啡因都没效果。
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咖啡的酸味主要有两个来源:一方面,咖啡豆本身就含有复杂的有机酸成分,根据品种和配方的不同会产生不同程度的酸味;另一方面,咖啡中油脂的氧化也是酸味的来源,如果开封后保存时间过久,氧化酸败程度更深,也会有更明显的酸败味道。
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阮光锋:咖啡对铁和钙的吸收确实有些影响,不过也有研究表明,如果在早餐前一小时喝咖啡则不需要担心影响铁吸收。关于咖啡对健康的影响存在不少争议,不过总的来说它依然是安全的,可以放心饮用。
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橡树村:无因咖啡其实也有咖啡因,不过含量比普通咖啡低很多。有些人需要减少咖啡因的摄入量,但同时又保留着喝咖啡的生活习惯,这就给无因咖啡提供了市场。不过在去除咖啡因时,很多风味物质也会损失,所以无因咖啡的味道也会发生改变。
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Ent: 有实验表明,某些情况下搅拌不能让水降温更快,轻微搅动甚至反而比不动降温更慢。原因可能是搅动破坏了温度梯度与对流,不利于水的冷却。不过研究只测定了一种条件,不足以说明搅拌对晾凉咖啡不利。实际情况如何,大家不妨来做个实验吧。
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这种虫子原产南美,可生产色素胭脂虫红。至少在15世纪就已作为染料使用。生产方法一般是将干燥的虫子在水中煮,煮出色素成分,用明矾处理使溶液澄清。也有别的生产方法。一些人对其过敏,美国欧盟规定可以使用,但须在食品包装上标明。
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